매생이 굴국 끓이는 방법 (매생이굴 실패 없는 레시피) 겨울이면 찾게 되는 따뜻한 국물요리, 매생이 굴국 . 영양도 풍부하고 감칠맛도 좋은데, 비린내 나 굴의 질긴 식감 때문에 실패하는 경우가 많습니다. 이 글에…

수유가 이렇게 힘들 줄 몰랐습니다 아기가 태어나면 모든 것이 처음입니다. 수유도 처음이고, 울음도 처음이고, 걱정은 끝이 없습니다. 하루 종일 젖을 물리는데 아기는 자꾸 울고, 엄마…

출산 직후, 단 몇 방울. 그 작은 양이 아기의 평생 건강을 좌우합니다. 바로 초유 이야기입니다. 많은 부모가 묻습니다. “모유면 다 같은 거 아닌가요?” “분유로도 충분하지 않나요?” …

출산 후 거울을 보며 놀라는 순간이 옵니다. 다리와 발이 내 것이 아닌 것처럼 부어 있기 때문입니다. 신발이 맞지 않고 양말 자국이 깊게 남고 조금만 서 있어도 다리가 무겁습니다. “이거 정상인…

모유수유 기간과 수유량 총정리｜분유수유와 차이까지 한눈에 “내 아기, 정말 잘 먹고 있는 걸까?” 출산 후 거의 모든 엄마가 한 번은 이 질문을 합니다. 특히 모유수유 수유량 은 눈에 보이지 않아 불안합니다…

2026년 사회복지시설 종사자 인건비 가이드라인 총정리｜호봉·월급·수당까지 “왜 이렇게 오래 일했는데도 월급은 늘 제자리일까?” 사회복지시설에서 근무하는 분들이라면 한 번쯤은 꼭 해봤을 생각입니다. …

🔥 실업급여, 얼마나·언제까지 받는지가 핵심입니다 퇴사를 하면 가장 먼저 드는 생각은 하나입니다. “실업급여, 도대체 얼마 받을 수 있을까?” “그리고 몇 달이나 나오는 걸까?” 실업급여는 신청만 하면 끝나는 제…

출산 후, 몸은 전쟁을 치른 상태입니다. 생각보다 회복이 더디고, 피로는 쉽게 가시지 않습니다. 이 시기에 무엇을 먹느냐는 산후 회복 속도 를 결정합니다. 단순히 배를 채우는 음식이 아니라, …